3 Manfaat Rahasia Yang Ada Pada Buah Nanas, Kamu Pasti Belum Tahu !

Category : Kesehatan

Nanas merupakan buah yang sangat mudah ditemui dan harganya juga mura. Tapi sayangnya ada banyak orang yang tidak suka mengkonsumsi buah berduri ini.

Selain rasanya yang nikmat, nanas juga memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh, apa sajakah itu ? yuk kita simak sebagaimana yang kami kutip dari laman doktersehat.com.

1. Punya kandungan vitamin C yang sangat tinggi

Dengan mengkonsumsi satu potong nanas, kita sudah memenuhi kebutuhan vitamin C untuk 1 hari.
Tingginya kadar vitamin C dari buah berwarna kuning ini, rupanya bisa menjadikan sistem kekebalan tubuh kita menjadi kuat yang berimbas positif dengan jarangnya kita jatuh sakit.

Vitamin C juga juga membantu proses perbaikan sel dan berbagai jaringan di dalam tubuh kita.

Bukan cuma itu saja, nanas juga kaya akan kandungan antioksidan, yang dapat membuat tubuh terlindungi dari paparan radikal bebas. Tak cum mencegah datangnya berbagai penyakit berbahaya layaknya kanker atau penyakit jantung, kulit kita juga akan menjadi lebih sehat dan cantik.

2. Bagus untuk kesehatan kulit

Di dalam nanas, kita dapat menemukan mangan, salah satu kandungan mineral yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit.

Sepotong nanas, ternyata sudah mampu memenuhi 75 persen kebutuhan mangan tubuh kita dalam sehari.

Kombinasi dari mangan dan vitamin C sendiri akan menjadikan produksi kolagen pada kulit meningkat, sehingga kulit kita tetap kencang dan sehat. Mangan juga menyediakan perlindungan bagi sel kulit dari paparan sinar UV, yang dapat merusak kesehatan kulit kita.

3. Bagus untuk kesehatan pencernaan

Kandungan bromelain pada nanas dapat membantu saluran pencernaan menghancurkan daging yang kita konsumsi. Enzim ini memang mampu membantu perut mencerna protein jauj lebih baik sehingga mencegah datangnya masalah perut kembung atau gangguan pencernaan lainnya.

Bukan cuma itu saja, tingginya kadar serat pada nanas tentu akan semakin memperlancar pencernaan kita.

Kami juga punya artikel menarik lainnya yang berjudul Cara Memutihkan Badan Secara Alami, silahkan dibaca juga ya.