5 Makanan Yang Baik Di Konsumsi Para Wanita

Category : Kesehatan

Inilah 5 Guru Paling Cantik Di Dunia, No. 5 Bikin Kagum Baca Berita Selengkapnya

5 Makanan Yang Baik Di Konsumsi Para Wanita
Berikan Rating Untuk Artikel Ini

Info kesehatan wanita – hari ini kita akan membahas tentang makanan-makanan yang baik dikonsumsi oleh para wanita. Dengan mengonsumsi makanan yang baik tentu akan membuat tubuh menjadi sehat dan terhindar dari beberapa hal yang membahayakan yang akan merugikan tubuh. Menjaga makanan tentu sangat penting bagi semua manusia, bukan hanya wanita saja tetapi juga pria. Ada banyak kasus penyakit yang diakibatkan oleh faktor kebiasaan dalam mengonsumsi makanan-makanan yang tidak sehat.

Baiklah untuk anda para wanita yang tetap menginginkan tubuh yang sehat dan terhindar dari penyakit-penyakit yang membahayakan, di bawah ini akan kami coba share info beberapa makanan yang sehat dan baik untuk dikonsumsi.

Info Kesehatan Wanita Untuk Makanan-Makanan Yang Baik Dikonsumsi

Info kesehatan wanita untuk makanan yang baik dikonsumsi ada 5 makanan yaitu:

1. Apel

Buah apel sangat bermanfaat bagi kesehatan wanita, yaitu sebagai pengontrol nafsu makan anda, ini disebabkan karena pemanis yang terkandung dalam buah apel. Para wanita yang mengalami kelebihan berat badan dan menginginkan tubuh yang ideal lagi proposional ada baiknya untuk mengonsumsi buah yang kaya akan antioksidan ini.

2. Biji gandum

Biji gandum utuh banyak mengandung Vitamin B6 dan asam folat yang sudah pasti sangat baik untuk kesehatan jantung. Selain itu biji gandum sangat bermanfaat untuk membantu anda dalam memulihkan keadaan tubuh pasca melahirkan dan juga dapat meredakan gejala PMS dengan mengonsumsinya sebelum menstruasi.

Baca juga : Cara memutihkan Badan Dengan Mudah Dan Alami

3. Tomat

Buah bewarna merah ini berkhasiat untuk menjaga kecantikan wajah anda, ini disebabkan karena tomat kaya akan Vitamin A dan C yang mampu membersihkan wajah dari jerawat dan juga mampu mengatasi kulit wajah dari kadar minyak yang berlebih. Anda akan sangat banyak mendapatkan manfaat apabila mengonsumsi tomat dengan cara teratur, salah satunya membuat kulit wajah anda semakin lebih cantik.

4. Kenari

Kenari dapat berkhasiat melancarkan sistem reproduksi wanita. Untuk meningkatkan kesuburan anda ada baiknya mengonsumsi makanan yang banyak mengandung omega-3 asam lemak ini. Karena asam lemak ini akan memproduksi hormon eikosanid yang akan meningkatkan aliran darah ke rahim, sehingga meningkatkan kemungkinan perkembangan janin.

5. Susu

Susu sudah terbukti kaya akan kandungan yang baik bagi tubuh, salah satunya yaitu kalsium. Kalsium pada susu dapat menjaga pertahanan tulang wanita. Selain itu susu juga banyak mengandung vitamin, protein serta mineral untuk membantu proses pengoptimalan penyerapan nutrisi yang dibutuhkan oleh tulang, sehingga tulang akan terhindar dari osteoporosis. Bukan hanya itu saja, susu dapat juga menjaga tubuh anda agar tetap ideal, karena susu mengandung serat yang dapat memperlancar saluran pencernaan.

nah itulah info kesehatan wanita hari ini tentang makanan yang sehat untuk dikonsumsi, semoga dapat bermanfaat bagi anda para wanita yang tetap mengingikan tubuh sehat dan terhindar dari beberapa penyakit yang dapat merugikan anda.

loading...

Author: 

Saya pemilik dan pembuat web portalremaja.co.id berasal dari palembang newbie yang baru saja terjun ke dunia internet marketing sejak 2011 hingga sekarang, berbagi adalah salah satu keharusan dalam hidup saya.