3 Faktor Utama Penyebab Berat Badan Anda Tidak Bisa Naik

Category : Kesehatan
3 Faktor Utama Penyebab Berat Badan Anda Tidak Bisa Naik
5 (100%) 3 votes

Mungkin selama ini anda sering makan namun tetap saja berat badan tidak bisa naik. Kami yakin pasti anda kebingungan apa yang menyebabkan berat badan anda tidak bertambah. Sebenarnya banyak faktor yang membuat berat badan tidak bertambah-tambah padahal sudah makan banyak.

Memiliki berat badan ideal adalah hal yang diinginkan oleh semua orang. Berat badan ideal juga dapat membuat penampilan kita enak dipandang dan juga terkesan sehat. Berat badan ideal juga harus disesuaikan dengan tinggi badan orang itu sendiri. tidak boleh gemuk dan tidak boleh terlalu kurus maka itulah yang dikatakan ideal.

Di bawah ini adalah faktor penyebab berat badan sulit bertambah yang harus anda ketahui.

Berat Badan Anda Tidak Bisa Naik

Faktor Penyebab Berat Badan Tidak Bisa Naik yang Harus Anda Ketahui

  1. Faktor keturunan

Ternyata faktor keturunan juga menjadi penyebab utama berat badan tidak bisa naik. Anda dapat melihat orang tua atau saudara anda yang mungkin semuanya kurus. Maka besar kemungkinan anda juga mengikuti keturunan tersebut.

  1. Pencernaan terganggu

Gangguan pencernaan atau metabolisme tubuh juga dapat menyebabkan tubuh menjadi kurus. Misalnya kerja metabolisme yang terlalu cepat dengan berapa banyak makanan yang dikonsumsi kemudian langsung dirubah menjadi energi. Konsultasikan ke dokter jika anda mengalami masalah gangguan pencernaan.  Atau bisa jadi anda kena cacingan ? cobalah kenali 5 Gejala Cacingan Yang Harus Anda Ketahui.

  1. Tidak pernah detoks

Mungkin selama ini anda tidak sadar bahwa banyaknya kotoran yang ada di dalam usus anda. biasanya hal ini disebabkan oleh terlampau sering mengonsumsi makanan cepat saji, makanan instan yang tidak langsung diolah oleh usus. Oleh sebab itu makanan inilah yang dapat menimbulkan kotoran yang dapat menganggu penyerapan zat gizi. Detoksifikasilah tubuh anda minimal 1 bulan sekali agar makanan yang masuk benar-benar bermanfaat untuk tubuh.

Setelah anda mengetahui faktor penyebab berat badan sulit bertambah maka untuk membantu anda kami akan memberikan tips bagaimana agar berat badan anda dapat bertambah.

  • Makan teratur yaitu 3 kali sehari
  • Tambah asupan dan nilai gizi makanan anda. agar berat badan anda dapat bertambah maka konsumsilah 1000 kalori setiap harinya.
  • Kunyahlah makanan dengan tenang dan lembut agar lambung bekerja dengan baik
  • Minum susu 2 gelas sehari juga dapat membangun jaringan otot dan kalsium.
  • Olahragalah untuk mengaktifkan tubuh sehingga tubuh membutuhkan banyak energi.
  • Tidur yang cukup yaitu 8 jam setiap harinya.
  • Berhenti merokok dan begadang
  • Perbanyak minum air putih
  • Konsumsi putih telur 1 butir per hari
  • Periksa kesehatan anda

Itulah informasi mengenai berat badan tidak bisa naik padahal sudah banyak mengonsumsi makanan. Semoga informasi ini bermanfaat dan membantu anda. Terima kasih telah berkunjung dan membaca artikel kami.

loading...