Ingin Terlihat Lebih Muda 10 Tahun ? Ini Rahasianya

Category : Kesehatan
Ingin Terlihat Lebih Muda 10 Tahun ? Ini Rahasianya
Berikan Rating Untuk Artikel Ini

Portalremaja.co.id – ​Sudah baca artikel kami yang berjudul Inilah 5 Kiat Hidup Sehat Dan Bahagia Agar Awet Muda ? Jika belum silahkan dibaca dulu ya.

Olahraga merupakan aktifitas penting yang harus dilakukan setiap orang untuk menjaga berat badannya agar semakin ideal. Apalagi bila didampingi dengan diet sehat, maka sudah tentu anda mampu mencapai berat yang di inginkan secara mudah. Namun tahukah anda, selain membuat tubuh sehat dan berat badan ideal, ternyata olahraga juga mampu membuat kita awet muda.

Hubungan antara olahraga dan awet muda dikemukakan oleh penilitan yang dilakukan oleh Brigham Young University, Amerika. Hasil penelitian itu mengungkapkan bahwa orang yang rajin berolahraga terbukti memiliki tubuh 9 tahun lebih muda dari umur sebenarnya.

Ingin Terlihat Lebih Muda 10 Tahun ? Ini Rahasianya

Ingin Terlihat Lebih Muda 10 Tahun ? Ini Rahasianya

Bukan cuma bentuk tubuh anda saja yabg kelihatan muda, namun ternyata juga mampu membuat wajah menjadi lebih segar.

Rahasianya ada pada otot yang terdapat didalam tubuh seseorang. Bila rajin olahraga, maka sel-sel yang terdapat didalam tubuh akan diolah sehingga membuat penuaan melambat. Telomere atau bagian ujung DNA yang tugasnya melindungi kromosom juga mampu bertahan lebih lama.

Agar keinginan anda untuk awet muda cepat tercapai, tidak perlu berolahraga terlalu lama. Lakukan selama 40 menit setiap hari dan lihat perubahannya, lakukanlah secara rutin ya jangan sampai terlewatkan guna menyelamatkan masa tua anda nanti.

Kami juga punya artikel menarik lainnya yaitu 10 Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan Dan Kecantikan, dibaca ya.