Sebelum Menyesal, Yuk Atasi Kanker Secara Alami Dengan 7 Cara Mudah Ini! Semoga Kita Selalu Sehat

Category : Kesehatan

Portalremaja.co.id – Kalian tentu mengenal namanya Kanker bukan? Kanker, adalah salah satu penyakit yang mengancam seiring dengan meningkatnya gaya hidup tidak sehat. Misalnya, aktivitas, jarang berolahraga, jenis makanan dan minuman yang manis dalam bentuk yang menggoda.

Dan satu hal yang kita ketahui sebenarnya, kanker bisa dihindari, selain olahraga yang baik ada beberapa makanan yang mampu mencegah kanker. Berikut deretan makanan yang dapat mencegah kanker:

Bawang Putih

96aab363 3b10 4750 a314 33c4675ed45e - Sebelum Menyesal, Yuk Atasi Kanker Secara Alami Dengan 7 Cara Mudah Ini! Semoga Kita Selalu Sehat

Kandungan senyawa sulfur dapat merangsang sulfur dapat merangsang pertahanan alami sistem kekebalan tubuh melawan kanker. Sulfur memiliki potensi untuk mengurangi pertumbuhan tumor.

Brokoli

e7e3e545 cba4 4d07 ab2c 614cf3809b22 - Sebelum Menyesal, Yuk Atasi Kanker Secara Alami Dengan 7 Cara Mudah Ini! Semoga Kita Selalu Sehat

Merebus brokoli atau mengukusnya tidak akan menghilangkan kandungan flavonoid atau zat antikanker dalam brokoli. Anda bisa mengonsumsi brokoli dengan menyertakannya dalam sup, camilan, atau salad. Note: jangan merebus atau mengukusnya terlalu lama ya, karena bisa menghilangkan nilai gizinya.

Lemon atau buah Sitrus

307d478a 82e1 4d3f adb3 ce196fc1113c - Sebelum Menyesal, Yuk Atasi Kanker Secara Alami Dengan 7 Cara Mudah Ini! Semoga Kita Selalu Sehat

Sebuah penelitian di australia menemukan, konsumsi lemon maupun buah sitrus lainnya setiap hari dapat mengurangi risiko kanker mulut, tenggorokan, dan lambung.

Salmon

60c6af68 1bb4 45c9 862d 7490dd4a7f80 - Sebelum Menyesal, Yuk Atasi Kanker Secara Alami Dengan 7 Cara Mudah Ini! Semoga Kita Selalu Sehat

Penelitian australia menemukan, makan empat porsi ikan salmon tiap minggu, mampu mengecilkan risiko kanker darah leukemia, myeloma, dan limfoma non Hodkins. Studi lain menyebutkan asam lemak omega-3 dalam ikan dapat menurunkan risiko kanker endometrium pada wanita.

Kiwi

eae357fe 4c44 4560 9350 7bce57deb9e1 - Sebelum Menyesal, Yuk Atasi Kanker Secara Alami Dengan 7 Cara Mudah Ini! Semoga Kita Selalu Sehat

Buah berwarna hijau ini mengandung antioksidan tinggi untuk melawan kanker. Mengonsumsi buah kiwi setiap hari baik untuk kesehatan tubuh anda ladies.

Secangkir teh

bde60931 17ee 4dfe adfc cfb1555f1483 - Sebelum Menyesal, Yuk Atasi Kanker Secara Alami Dengan 7 Cara Mudah Ini! Semoga Kita Selalu Sehat

Minum dua cangkir teh hitam setiap hari dapat menurunkan 32 persen kanker ovarium dibandingkan mereka yang minumsatu cangkir atau kurang. Menurut American Journal of Clinical Nutrition, kandungan flavonoid dalam teh dapat mereduksi peluang perkembangan kanker.

Kurma

260855bf 44b7 4fd0 a33e a1a075f7822b - Sebelum Menyesal, Yuk Atasi Kanker Secara Alami Dengan 7 Cara Mudah Ini! Semoga Kita Selalu Sehat

Siapa yang suka dengan buah yang satu ini? Kurma mengandung polifenol yang tinggi. Kandungan ini mampu memberikan perlindungan tubuh dari stres oksidatif yang dapat memicu terjadinya kanker. Selain itu vitamin B6 dan serat di dalam kurma dapat mencegah beberapa jenis kanker.

Jadi jaga kesehatan mulai dari sekarang ya!